Odkedy existujú vzťahy, trápime sa so zármutkom po smrti milovaných. Smútok nás dokáže prevalcovať. Umelci sa rôznym spôsobom pokúsili smútok stvárniť a pomenovať…
Cítime potrebu povedať, čo sa v nás deje a čo prežívame. Čo ten druhý pre nás znamenal…prečo to tak bolí? Aký je rozdiel medzi smútkom a zármutkom? Aké sú ich úlohy a funkcie?
Autorka tejto knihy dlhé roky žila po boku matky, ktorá zomierala. Túžila pochopiť jej smútok (z blížiaceho sa odchodu) a možnosti, ako jej pomôcť. A skúmaniu smútku a mozgu zasvätila svoj život…
S tým druhým nás spája puto. Má miesto nielen v našom srdci, ale aj svoje miesto v mozgu, presnejšie v mape ktorú má. Tá mapa nezahŕňa len to, čo používame, ale aj ľudí, ktorí tvoria náš svet. Keď ten druhý odíde - zmena mapy je náročná úloha. O to viac, že ten druhý tu už nie je. Musí sa premeniť samotný vzťah a to v situácií, kedy po tom druhom ostali “len” spomienky. Tvoríme vzťah, akoby jednostranne…
Autorka knihy prináša poznatky o procese smútenia. Smútok sa tu nakoniec nespomína len v rovine vzťahu, ale aj straty (napríklad práce).
Kniha prináša niekoľko kapitol, ktoré postupne hľadajú odpovede na otázky: prečo je tak ťažké pochopiť, že odišiel? Prečo cítime taký silný smútok (a tiež iné emócie)? Prečo trvá tak dlho pochopiť že…? Čo sa deje v mozgu pri zármutku? Prečo niekto prekoná stratu ľahšie? Prečo to tak bolí? Čo robíme v reakcií na smútok? Ako zmenšiť / transformovať bolesť? Akú úlohu má život v prítomnosti? Ako sa so stratou vyrovnať? Môžeme sa smúteniu naučiť a smútok zanechať?
To že smútok je komplexná emócia sme vedeli / tušili. Ale až vďaka moderným poznatkom a zobrazovacím metódam sme pochopili, ako veľmi…
Táto kniha vám pomôže pochopiť, ako smútok funguje a ako sa so stratou vyrovnať…
Mary-Frances O’Connor pôsobí ako profesorka klinickej psychológie a psychiatrie na univerzite v Arizone. Svoj život zasvätila skúmaniu smútku, zármutku, mozgu a procesu učenia.
Rok vydania: 2023, počet strán: 256, Noxi